co znaczy że

[...] staralam sie dokladnie obliczyc (oczywiscie stosujac sie tez do sugestii colkilla). dodalam tez 6 weidera i trening dj wallis do treningu codziennego (dj wallis 2 razy w tygodniu). czy teraz bedzie dobrze? ps: dziekuje Wam wszystekim za odpowiedzi- nawet nie wiecie ile to dla mnie znaczy, ze nikt mi nie napisal, ze nie ma juz dla mnie nadziei:)

[...] najlepiej dla mnie najlepszy, wyznacznikiem siły jest to ile biore w seriech bądź na ilu kończe( w zależności rodzaju treningu), to że napisałem max 55 jakiś rok temu to nie znaczy że co chwila specjalnie sprawdzam ile machne na maksa, a znaczy to że robilem kiedys normalny trening i miałem nieco więcej siły więc załozyłem na ostatnią serie 55 [...]

[...] ani ataku z pleców. Teraz jesteś po prostu gościem szukającym atencji i jeśli szczerze wysłałbyś go tam przeciwko 260 funtowemu zapaśnikowi po tym ostatnim występie, to znaczy, że nie zależy ci na jego dobrym samopoczuciu.” https://twitter.com/JonnyBones/status/1369775185742622721?s=20 Jon Jones ma zmierzyć się jeszcze tego lata ze zwycięzcą [...]

[...] tego co naprawiłaś (ten ból jest kluczowy), a więcej roboty robią mięśnie grzbietu. Jak nie będzie boleć to łatwiej będzie wszystko wykonywać jak należy. Korygować trzeba, ale jeśli korygując odczuwasz ból to znaczy że albo na dane ćwiczenie jeszcze nie przyszedł czas, albo trzeba przynajmniej na jakiś czas wywalić to ćwiczenie z repertuaru.

Mógłbym to samo powiedzieć o Tobie Damian551. To że w danym ćwiczeniu bierzesz więcej nie znaczy, że jesteś kulturystą czy w ogóle coś o tym wiesz. Mógłbym przerzucać się dalej argumentami, a raczej ich brakiem, ale nie zamierzam zahaczać o Twój poziom( sugerujący nota bene, że o ile w ciężarach jako tako to w kwestii kultury- słabo). Może gdybyś [...]

jacek spożywam węgle w pożywieniu i mi to wystarcza wszystko jest ok tylko ja mam organizm który szybko reaguje na różne odżywki i nie trzeba mi tak dużo wystarczą małe dawki a co uważasz ze lepiej będzie do cp dodac glutamine ?? Dlaczego tak sądzisz i co znaczy słowo gloryfikowana tauryna

[...] 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 4x 12-10-10-8 3. Rozpiętki na skośnej ławce głową do góry 3x 10-10-10 4. Pompki na poręczach z obciążeniem 3x 10-10-10 ? OK ? Plecy - chodziło mi o zastąpienie wiosłowania sztangą na wiosłowania sztangielką. Co wg. Ciebie będzie odpowiedniejsze ? "dubel" - znaczy, że 2 razy wysłał mi się post

[...] 50 mg to jest zwiazek chelat albion 7 ok 5)Problem własnie w tym, że chyba źle kupiłem, bo mam to calcium-magnesium czyli ma 500mg wapnia i tylko 250mg magnezu niby chelat, zastanawiam się więc czy nie dokupic asparaginian extra i będę miał dodtkowy mag+potas(czesto chodze w nocy do wc;) 6)czyli jedna tab starczy 7) hmmm nie wiem co znaczy ok ;)

[...] w wysokim stepie, bardziej tez kontroluj te ruchy to wazne. Wyskok - progres ciezarowy jest minimalny w takich cwiczeniach (minimalny wzgledem silowych cwiczen, co nie znaczy ze calkowicie maly) caly progres to glownie ksztaltowanie szybkosci ruchu, z czasem bedziesz i skakal szybciej i wyzej, ale najpierw pozwol cialu i ukladowi nerwowemu [...]

Bo panny co ? a mnie obchodzi ich zdanie , póki wiem że nie chodze ubrany jak menel albo jakiś dziwak to niech sie niczego nie czepiają . No ok, to że Ty w tym momencie masz w dupie panny, to nie znaczy że inni mają i jak już pisałem. Jeżeli gościu ma 2-3 dziewczyne nosząc te same żółte rurki, to po cholere ma je zmieniać skoro laski na to lecą.

[...] strączkowych, których nie należy łączyć? 2) jak to ostatecznie jest z tym cholesterolem w jajkach? W jakich proporcjach spożywać żółtka do białek? 3) czy strączkowe to znaczy, że mogę zajadać np. flażoletkę, kukurydzę, groszek czy też warzywa strączkowe to jest coś innego 4) jak to jest z sokami owocowymi w diecie kulturystycznej? Będę [...]

Dzięki Chłopaki Dobrze to ująłeś Georgu, co nie znaczy, że łap nie poprawię. Przeciwnie- cały czas pracuję nad nimi i o ile triceps jakoś wygląda i jest duży to biceps jest bardzo mały objętościowo. Najlepiej wygląda od zewnętrznej strony łap, od głowy krótkiej. Koniu, bardzo sprawne oko! Właśnie miejsce, które mi wypomniałeś jako jedyne sprawia [...]

[...] nie źle sypneło to poszedł zresztą i tak ostatnio ma problemy zdrowotne i nie wiadomo jak to się wszystko z nim potoczy Grali gorzej te 2 mecze świeżo po odejściu co nie znaczy,ze na wiosnę tak bedzie,moze nowy trener to poskladaFornalik 2miesiace przed eliminacjami został trenerem i przyzwoicie to wyszło U nas też jest świeży trener i [...]

choćby to ze wchodzi w każdym meczu BvB pod koniec meczu, znaczy ze umiejetnosci ma lepsze niż jakiś Rybus czy Peszko którzy co najwyżej mogliby grac w drugiej druzynie BvB , nie mowie ze na cale spotkanie bo nie wiem jak z kondycja ale umiejetnosci prezentuje przynajmniej 2 klasy wyzsza niż konkurenci powinien dostać tyle minut na ile fizycznie [...]

[...] lat temu nie jest prawdziwe w zadnym wypadku. Róznica w oryginalnych stylach Karate z Okinawy może być spowodowana tym że style Kung Fu nigdy nie byly sformalizowane - to znaczy że nawet gdyby twórca goju ryu, srorin ryu , czu Ueshi ryu uczyli by się u tego samego nauczyciela Kung Fu to to czego by się nauczyli bylo by rożne czasem w znacznym [...]

bili Ty jesteś znawca jak dupa sie ciągle uśmiecha do kolesia to co to znaczy?,że jest miła?

Dziękuje serdecznei Ronnie za wskazówki , też czasami tak masz że słaba pompa gdy ćwiczysz na dużym ciężarze ?:) I czy jeśli jest słaba pompa to znaczy że trening nie jest w 100% dobrze wykonany , co o tym myslisz ?:) ja tak mam gdy cwicze zazwyczaj na duzym cieżarze no i w sumie np dziś bicek na kratownicy 25kg 4x10powt i pompa słaba :)

[...] tylko, że ppv na tą walkę jest tylko w Polsce, np. na Ukrainie lub w Niemczech już nie. To tak apropo, że Polska jest na tyle rozwiniętym krajem, że można wprowadzić ppv, jak to w USA. To, że coś się przyjeło w USA, nie znaczy, że ma się przyjąć tutaj, co znakomicie pokazuje przykład Europy, gdzie ppv jest stosowane rzadko w UK oraz Francji.

[...] pogoni tamtych wymorduje i te duraki pokrzykują " we are not afraid " i to jest właśnie problem , bo jest sie czego "rfraid" i to bardzo !!! bo jak się człowiek "afraid" to znaczy że coś jest nie tak że problem jakiś jest i trzeba zacząć działać a nie trwać w bierności i się nie "afraid" Skore UE "we are not afraid" to "ONI " "challenge [...]

[...] ma. Bo przeciez jesli np. idziesz ulica i widzisz ludzi cpajacych i nic im nie mowisz, albo jesli w gronie osob poruszany jest temat narkotykow a ja nie zabieram glosy to znaczy ze udaje ze nie widze narkotykow?? Nie, po prostu nie chce miec z nimi nic wspolnego, a jako ze uwazam ze kazdy ma swoje zycie to tez nie zwracam uwagi na tych ludzi, [...]